【0】呼吸を大切に〜基本のスピリチュアル〜
私達の生命活動で、最も大事なのは
呼吸
です。
みんな食べ物には相当気を付けますが、呼吸の質にはそこまで注意を払いません。
食べ物は何週間か無くても生命維持出来ますが、呼吸はわずか数分止まると死に至ります。
まず、呼吸に関係する数字は
4
なので、4を意識すると良いようです。
し（4）あわせ
とは、神や大地やまわりの人と
息（呼吸）が合っている
し（4）ぬ
は、息（呼吸）が゛ぬ゛ける
という意味があります。
そして、腹式呼吸をマスクをつけながらで良いので、電車や空き時間に行うのが良いです。
忙しくて時間がしっかり取れない場合、
3
の数秘を使うと良いです。
腹式呼吸を3回だけランチ終わりにやる。
集中出来ないので3分だけやる
というふうです。
そうすると、やった事が膨らみやすくなります。
そして最後に、
光を呼吸によって取り入れている
という認識を持つ必要があります。
光は愛、神力とも言えます。
何を念頭に置いているかで、動くエネルギーの分量が随分変わります。
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